早上吃鸡蛋，其实不少人吃错了，经常犯的5个错误，今

1、加糖吃

2、有裂缝的蛋蛋最好不要食用

早上吃鸡蛋，其实不少人吃错了，经常犯的5个错误，今天才知道！

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓了。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。